Что нужно волосам зимой

В зимние месяцы многие мамы замечают ухудшение состояния волос у детей. Еще недавно послушные локоны не хотят укладываться в прически, пушатся, становятся сухими и ломкими. Избежать этих проблем легко, если знать, что необходимо волосам в зимний период.

Обеспечиваем поступление питательных веществ

Зимой выбор свежих овощей и фруктов ограничен. К тому же, чем ближе к весне, тем меньше остается в них витаминов. Так что необходимо дополнительно ввести в рацион ребенка орехи и сухофрукты, которые позволят предотвратить авитаминоз.

Большое влияние на состояние детских кудряшек оказывает кальций. Так как в первую очередь организм накапливает его в костной ткани, то волосам кальций достается по остаточному принципу. Именно поэтому малышу нужно есть достаточное количество молочных продуктов, инжира и кунжута.

Необходимый волосам цинк ребенок может получить из мясных продуктов, рыбы, гороха, моркови и орехов. Потребность в остальных полезных веществах можно удовлетворить, добавив в меню куриное мясо, печень, яблоки, облепиху, клюкву, свеклу. Также специалисты рекомендуют заменить обычную соль морской, чтобы обогатить рацион микроэлементами.

Делаем массаж головы

Мамы нередко сталкиваются с ситуацией, когда при правильном питании ребенка зимой его волосы теряют блеск или начинают интенсивно выпадать. Чаще всего к этому приводит недостаточное кровообращение в коже головы. Чтобы исправить ситуацию, необходимо ежедневно делать сыну или дочке массаж. Для этого перед сном необходимо подушечками пальцев аккуратно массировать голову ребенка 5-10 минут. Это улучшит кровообращение и доставку к волосяным луковичкам необходимых питательных веществ. Кроме того такая массажная процедура оказывает расслабляющее действие на нервную систему, так что малыш будет лучше спать.

В некоторых случаях домашний массаж не помогает. Если состояние волос не улучшается, то нужно обратиться к врачу. После обследования он может назначить препараты или физиотерапевтические процедуры, которые благотворно влияют на сосуды кожи головы.

Выбираем шапку

Ни одна мама не отправит ненаглядное чадо зимой на улицу без головного убора, вот только он должен быть правильно выбран, иначе волосы могут пострадать. В первую очередь стоит обратить внимание на материал. Он не должен содержать большое количество искусственных волокон, чтобы волосы не электризовались под шапкой. Также не рекомендуется покупать слишком тесные головные уборы, так как это может ухудшить кровообращение в коже головы.

Контролируем влажность

Как показывает практика, зимой волосы страдают от сухости не меньше, чем летом. К этому приводит отопление, снижающее влажность воздуха в помещениях ниже рекомендуемой врачами нормы в 55-70 %. Вернуть волосам красоту в этом случае может только комплексный подход.

Во-первых, ребенок должен пить достаточное количество жидкости. Лучше, если это будет чистая природная вода, морсы, свежевыжатые соки или компоты.

Во-вторых, можно приобрести увлажнитель воздуха. Его использование позволит всегда поддерживать дома влажность на нужном уровне. К сожалению, контролировать воздух в детском саду или школе у мам нет возможности. Так что волосы ребенка будут нуждаться в дополнительном уходе в виде еженедельных увлажняющих масок.

Также можно делать непоседе аромарасчесывания с розовым или лавандовым маслом. Для этого нужно капнуть несколько капель на деревянный гребешок и расчесать ребенка перед сном. Это создаст на волосах тонкий защитный слой, который будет препятствовать потере влаги. К тому же запах лаванды точно сделает сон малыша крепче.

Учитывая особенности ухода в зимний период, можно сохранить красоту детских кудряшек. Это позволит маме быть уверенной, что когда весной все снимут шапки, волосы ее дочки или сына будут здоровыми, послушными и блестящими.